|
55.45
20 дней план по шагам, 13 дней план по калориям.
Завтра можно будет очередной промежуточный итог фиксировать. Скорей бы добраться до 55, в этом весе я, обычно, уже не чувствую себя толстой.
Всё равно какое-то невнятное, тревожное уныние поджирает изнутри. И как-то силы потихоньку заканчиваются. Хотя мб это утро без кофе портит настроение.
Каждый день надо суетиться и что-то делать, чтобы жечь энергию. Это слегка заебало. Хочется лежать на диване и есть ванильные вафельные трубочки.
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 62,50g | Eiwit: 79,52g | Kolhy: 133,62g.
Ontbijt: Омлет от Серёжи. Lunch: ICA Jelly Beans, Молком Молоко 3,2%, Natura Подсолнечное Масло, זוגלובק Стейк Бургер, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Fusilli. Diner: Филе лосося в сливках, Barilla Бантики. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|