Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2015
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 36,3 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1512 kcal
|
Vet: 78,57g | Eiwit: 120,59g | Kolhy: 95,70g.
Ontbijt: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (42g). Lunch: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Great Value Hamburger Patty. Diner: Blueberries, Tomatoes, Egg White, Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Almond Butter, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Salmon, Broccoli, Kroger Deluxe Mixed Nuts. meer...
|
|
3717 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Slapen - 4 uren en 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|