Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2015
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 35,8 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2032 kcal
|
Vet: 77,91g | Eiwit: 171,02g | Kolhy: 159,98g.
Ontbijt: Metamucil Sugar Free Metamucil, Spectrum Chia Seeds, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Egg, Kroger Turkey Sausage Patties, Egg White, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Lunch: HEB Cream Cheese, Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel, Spinach, Broccoli, Egg White, Skinless Chicken Breast. Diner: Kraft Wheat Thins Original, Del Dixi Hamburger Slices, Skinless Chicken Breast, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Broccoli, Salmon. Snacks/Andere: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Dreyer's Grand Ice Cream - Peanut Butter Cup, Great Value Vanilla Wafers, Publix Dark Chocolate Covered Almonds, Trolli Gummy Worms, Kroger Deluxe Mixed Nuts, Sweet Tree Coconut Palm Sugar. meer...
|
|
3738 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 55 minuten, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 1 uur en 15 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|