Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2015
|
95,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 22,37g | Eiwit: 73,33g | Kolhy: 207,22g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Wasa Husman, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Diner: Tomato Norwegian 85g, Tomatbønner Eldorado 50g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, stabbur-makrell 25g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Andere: Eple Importert 200g, appelsin 200g. meer...
|
|
3386 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|