Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2015
|
97,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 55,03g | Eiwit: 50,27g | Kolhy: 141,60g.
Lunch: Vanilla Latte (Small 12 oz), Whipped Onion and Chive Cream Cheese, Asiago Cheese Bagel, Nova Lox & Bagel. Diner: Buyers Best Shoestring French Fried Potatoes, Young Green Onions, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Homemade Slow-Cooker Cheeseburger Soup. Snacks/Andere: Water, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. meer...
|
|
3040 kcal
|
Activiteit:
Hooping (Left) - 15 minuten, Hooping (Right) - 15 minuten, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minuten, Squats - 1 minuut, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
Wonderful news!!!!!!!!! You are making small steps to reach your goal. Now lets get moving even more so those numbers really start to double up.
|
31 jan 15 door lid: Deb_N
|
Thank you for the support. I'm pushing along!
01 feb 15 door lid: NatashaChiara
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NatashaChiara's Gewicht Geschiedenis
|