Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2023
|
49,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1160 kcal
|
Vet: 30,81g | Eiwit: 102,31g | Kolhy: 118,74g.
Ontbijt: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Marilan Magic Toast Integral, Banana Caturra. Lunch: Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Laranjas, Tomates. Diner: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Kefir de Leite. Snacks/Andere: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral, Filé de Frango Grelhado. meer...
|
|
2134 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Zitten - 2 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 1 minuut, Slapen - 8 uren en 47 minuten, Stilstaan - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 12 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Retornei hoje ao aplicativo. Muito feliz em te reencontrar! 😍
09 jul 23 door lid: menos_22
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ROSA 1996's Gewicht Geschiedenis
|