Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2015
|
97,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1301 kcal
|
Vet: 57,73g | Eiwit: 51,07g | Kolhy: 153,78g.
Ontbijt: Great Value 4% Cottage Cheese, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Red Raspberry Preserves. Lunch: Bar-S Foods Deli Thin Cut Oven Roasted Turkey Breast, Avocado, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Spiru-tein Spiru-Tein Tropical Fruit. Diner: Country Crock Shedd's Spread Original, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich. Snacks/Andere: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Powerade Mountain Blast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Ritz Crackers - Fresh Stack, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. meer...
|
|
3077 kcal
|
Activiteit:
Squats - 1 minuut, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minuten, Treadmill (5% Incline @ 3 mph) - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NatashaChiara's Gewicht Geschiedenis
|