Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2015
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1394 kcal
|
Vet: 61,07g | Eiwit: 110,51g | Kolhy: 106,85g.
Ontbijt: NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix, Water, Coffee, LouAna Pure Coconut Oil. Lunch: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Yoplait Greek 100 Yogurt - Boston Cream Pie, Boiled Egg, Smart Ones Classic Favorites Pasta with Ricotta & Spinach. Diner: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Beef Goulash, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Pork Chop. Snacks/Andere: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Peanuts, Green Tea. meer...
|
|
2193 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 40 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanas diet's Gewicht Geschiedenis
|