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Estou menos rigorosa com os carboidratos, e mesmo a passos lentos estou conseguindo evoluir.
Estou comendo mais carboidratos, sem tanto estresse.
Passei 2 semanas doente, fiquei longe da academia.
Mesmo assim perdi preso
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69,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1358 kcal
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Vet: 64,58g | Eiwit: 53,06g | Kolhy: 139,21g.
Ontbijt: Café, Ovo Mexido, Canaã Goma de Tapioca. Lunch: Subway Cebola, Tomates, Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Sardinha Assada, Yoki Fubá. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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