Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2015
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1236 kcal
|
Vet: 63,96g | Eiwit: 82,69g | Kolhy: 86,05g.
Ontbijt: Tirolez Queijo do Reino, Café, Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão Integral Original, Philadelphia Cream Cheese Light. Lunch: Bom Leite Ricota, Batata Doce, Peixe Empanado Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Queijo Coalho, Philadelphia Cream Cheese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Tirolez Queijo do Reino, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Snacks/Andere: Hué Caramelos de Leite, Nestlé Nesfit Leite e Mel, Queensberry Geléia de Jabuticaba e Amora Diet, Philadelphia Cream Cheese Light, Castanhas de Caju, Damasco Seco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tangerinas, Uvas. meer...
|
|
2161 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anarsm's Gewicht Geschiedenis
|