Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2015
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1123 kcal
|
Vet: 45,91g | Eiwit: 99,56g | Kolhy: 83,72g.
Ontbijt: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Water, NutriSystem Protein Shake - Refreshing Coffee. Lunch: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Bacon, Boiled Egg, Zaxby's Side Salad, Zaxby's Zaxby's Grilled Chicken Breast, Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing. Diner: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), American Value Green Beans (Canned), Frieda's Red Potatoes, House of Raeford Chicken Breast. Snacks/Andere: Fiber One Meal Bar - Strawberry Greek Yogurt. meer...
|
|
2295 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Koken - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Zitten - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
Got to love the green arrow! Good job!
05 feb 15 door lid: LoadGod
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanas diet's Gewicht Geschiedenis
|