|
Учитывая огрехи в питании и нереальный вечерний жор, +200 грамм это ничто :)
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1857 kcal
|
Vet: 80,23g | Eiwit: 100,68g | Kolhy: 183,68g.
Ontbijt: Belvita Печенье с Шоколадом, Хохланд Сыр Плавленный С Салями И Специями, МЛМ Чебуреки, Кофе, Сахар, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Зеленое Яблоко, Свинина Запеченая, Гречка Ядрица Вареная на Воде. Diner: Банан, Коркунов Шоколад Горький Классический, МЛМ Борщ с Мясом. Snacks/Andere: Булочка, Зеленое Яблоко, Семга Слабосоленая, Хлеб. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Zumba - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|