Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2015
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,0 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1253 kcal
|
Vet: 40,32g | Eiwit: 71,67g | Kolhy: 163,73g.
Ontbijt: Water, Coffee, Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, Thomas' Light English Muffin, LouAna Pure Coconut Oil. Lunch: Water, Yoplait Greek 100 Yogurt - Boston Cream Pie, Tyson Foods Teriyaki Chicken Breast, Boiled Egg, Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing, Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Diner: Water, Creamy Chocolate Frostings, Pineapple, Schwan's Whole Strawberries, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Parmesan Cheese (Grated), Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, America's Choice Italian Blend Mixed Vegetables, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Andere: Sue Bee Honey, Tea (Brewed), Pepsi Diet Pepsi (Can), Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds. meer...
|
|
2586 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Squats - 5 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 15 minuten, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanas diet's Gewicht Geschiedenis
|