Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2015
|
95,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 43,31g | Eiwit: 70,16g | Kolhy: 169,50g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Best Foods Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Vegetable Oil. Diner: Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Tombstone Original Pepperoni Pizza, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Best Foods Light Mayonnaise, Subway Subway Club on Italian (American cheese, spinach, tomatoes, bellpepper, onion, cucumber & banana peppers). Snacks/Andere: Celestial Seasonings Peppermint Caffeine Free Herbal Tea, Mariani Honeybar - Sesame almond cherry, Lipton White With Blueberry & Pomegranate Pyramid Tea Bags, Bigelow Tea Red Raspberry All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Bigelow Tea Green Tea, Kraft Jet-Puffed Marshmallows, Chromax Fiber Advance Gummies, Jack Link's Teriyaki Beef Steak (28g), powerade Powerade Mountain Blast 8pk/20oz bottles. meer...
|
|
3230 kcal
|
Activiteit:
Treadmill (5% Incline @ 3 mph) - 30 minuten, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 35 minuten, Hooping (Right) - 15 minuten, Hooping (Left) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NatashaChiara's Gewicht Geschiedenis
|