|
Привес 300 г то ли из-за тренировки, то ли из-за отрубей. Видимо вода. Сегодня очередной праздник и загул
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3114 kcal
|
Vet: 139,36g | Eiwit: 127,68g | Kolhy: 241,29g.
Ontbijt: Royal Forest Какао Бобы, Мистраль Гречневая Крупа, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Мираторг Фарш "Домашний", Мистраль Фасоль Пинто, Болгарский Перец, Оливковое Масло. Diner: Любятово Крекер Янтарный с Солью, Шоколадный Мусс, Вино Красное Сухое, Грецкие Орехи, Мандарины, Банан, Хамон, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Курица с кабачками. meer...
|
|
1835 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|