Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2023
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1297 kcal
|
Vet: 48,67g | Eiwit: 89,89g | Kolhy: 119,90g.
Ontbijt: Café Expresso, Canela, Banana, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Pão de Centeio. Lunch: Beterrabas, Cebolas Vermelhas, Azeite Extra-Virgem, Nixe Sardinhas em Molho de Tomate Picante, Ovo Cozido, Azeitonas Pretas, Alface. Diner: Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Super Bock Mini, Bolo de Iogurte, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pão de Centeio, Tarte de Amêndoa, Bolacha Cookie de Aveia. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
STRONG1975's Gewicht Geschiedenis
|