Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2015
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2483 kcal
|
Vet: 77,71g | Eiwit: 105,07g | Kolhy: 349,28g.
Ontbijt: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Cinnamon Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack. Lunch: Kroger Butter Beans, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Coffee, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Dinner Rolls, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Cooked String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Diner: McDonald's Deluxe Quarter Pounder, McDonald's French Fries (Large), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Snacks/Andere: Pound Cake, abbott ensure high protein shake. meer...
|
|
2346 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 16 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 7 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Rusten - 14 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|