Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2015
|
83,0 kg
Tot nu toe verloren: 37,2 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 59,52g | Eiwit: 154,71g | Kolhy: 85,95g.
Ontbijt: roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Muscle Milk Protein+ Chocolate Shake Powder. Lunch: Silk Pure Almond Milk - Original, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Spinach, Baked or Broiled Salmon. Diner: Fresh Express Baby Kale Mix, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Skinless Chicken Breast, Nectarine. Snacks/Andere: Great Value Mixed Nuts, Cape Gourmet Swai Fillets, Simple Truth Chocolate Mint Energy Bar, Luna Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. meer...
|
|
3112 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 4 uren, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|