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Aquele período do mês para a mulher que parece que a balança congela, não importa o quanto diminua as calorias e se exercite. É angustiante 😕
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92,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1352 kcal
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Vet: 50,27g | Eiwit: 58,78g | Kolhy: 172,57g.
Ontbijt: Maçã, Maratá Chá de Gengibre com Limão . Lunch: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Croutons Temperados, Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve. Diner: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Peito de Frango, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Andere: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Quaker Farelo de Aveia, Uva Itália, Melão. meer...
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2778 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Touwtje Springen - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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