Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2015
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 8,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1330 kcal
|
Vet: 30,88g | Eiwit: 73,99g | Kolhy: 188,44g.
Ontbijt: Water, Coffee, NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix. Lunch: Water, Great Value Soup & Oyster Crackers, Great Value Italian Stewed Tomatoes, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Marie Callender's Homestyle Vegetable Soup. Diner: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Turkey Bacon Bits, Baby Spinach, Roundy's Frozen Italian Blend Vegetables, Farmans bread and butter sandwich slices, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jewel-Osco Lightly Seasoned Chicken Breast, Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional. Snacks/Andere: General Mills Chex Mix Muddy Buddies, Milk (Nonfat), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Strawberries, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Lemon Cream Pie, Water. meer...
|
|
2469 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Zitten - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren, Stilstaan - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanas diet's Gewicht Geschiedenis
|