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Hoje eu fui cruel comigo mesma no treino, tanto quando meu "ex amigo" foi comigo. 🤘 #Progresso
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91,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1141 kcal
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Vet: 49,98g | Eiwit: 78,58g | Kolhy: 95,44g.
Ontbijt: Leão Chá de Camomila, Melão, Ovo Frito, Native Açúcar Demerara, Leão Chá de Camomila. Lunch: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Abóbora. Diner: Suco de Laranja Natural, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Philadelphia Cream Cheese Original, Alface, Tomates, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Kani Kama. Snacks/Andere: Danone Yopro Bebida Láctea Morango . meer...
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2653 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,3 kg per week
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