|
Bodyfat at 12.4% - 6+L water (day 1)
|
50,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1053 kcal
|
Vet: 35,63g | Eiwit: 145,24g | Kolhy: 46,14g.
Ontbijt: Sweet Potato, Raw Almonds, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Cooked Asparagus (from Fresh). Lunch: Cooked Asparagus (from Fresh), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Diner: Balsamic Vinegar, Mixed Salad Greens, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Andere: Almond Butter - raw natural, no salt added, Whey Protein, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Whole Ground Flaxseed Meal. meer...
|
|
2302 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren en 10 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 1 uur, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aubreyfit's Gewicht Geschiedenis
|