Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2015
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1617 kcal
|
Vet: 47,65g | Eiwit: 110,23g | Kolhy: 197,43g.
Ontbijt: Weight Watchers 100% Whole Wheat Pita Bread, Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Colby Jack Cheese. Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, La Choy Fancy Mixed Chinese Vegetables, Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers), Sweet and Sour Sauce, Chicken Fried Rice, Cooked Green Peppers. Diner: Subway Cucumbers, Farman's Sweet Pickles, Pork Loin (Tenderloin), Aunt Nellie's Whole Pickled Beets. Snacks/Andere: Pop Weaver Butter Microwave Popcorn (Popped), Toasted Soft White Roll, Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Strawberries, Strawberries. meer...
|
|
2105 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 5 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Lezen - 40 minuten, Autorijden - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 38,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
edleideshank's Gewicht Geschiedenis
|