Hj a atrde fui a academia. Fiz a tal da 'avaliação física'; foi simples, método de três pregas...Meu percentual de gordura deu alto; mais que 35%. Interessante também a variação da balança, porque eu me peso quando acordo e sei que meu peso na parte da tarde pode aumentar até 1,5 kilos, mas na balança da academia o peso estava 2,3 kg mais alto!(91 em casa de manhã - 93,300 na academia de tarde - 92 em casa de tarde) Outra coisa que queria registrar é a cara do professor quando eu questionou sobre a minha alimentação e eu disse que fazia low carb: praticamente me sentenciou a morte! rsss...Não quis entrar em detalhes com ele, mas fui firme: 'estou focando em alimentação de verdade'. Para não parecer pretensiosa, apenas completei que faço 'paleo' e indiquei o site do querido Dr. Souto... Duvido que ele vai ver, pois disse que só lê artigos científicos, em inglês, hospedados na PubMed, etc.. Bom, enfim.... To registrando tudo isso aqui pra que eu acompanhe minha própria evolução.. (assim espero!)