Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2015
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
896 kcal
|
Vet: 35,70g | Eiwit: 51,09g | Kolhy: 96,08g.
Ontbijt: Coffee, Water, NutriSystem Turkey Ham & Cheese Omelet, LouAna Pure Coconut Oil. Lunch: Mixed Salad Greens, Yoplait Greek 100 Yogurt - Tropical Fruit, Oscar Mayer Turkey Bacon Bits, Boiled Egg, Savory Collection Fat Free Ranch Dressing, Grape Tomatoes. Diner: Coffee, PowerBar Triple Threat - Chocolate Peanut Butter Crisp, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Great Value Italian Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano, Mushroom Pieces and Stems, Ground Beef, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Ragu Super Chunky Mushroom Pasta Sauce. Snacks/Andere: Water, Lemon Juice. meer...
|
|
2162 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 uur en 45 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanas diet's Gewicht Geschiedenis
|