Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2015
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 55,1 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1511 kcal
|
Vet: 89,43g | Eiwit: 138,90g | Kolhy: 29,28g.
Ontbijt: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Egg. Lunch: 1% Fat Milk, Kroger Swiss Cheese, Andy Boy Romaine Lettuce, Kraft Miracle Whip Dressing, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Diner: Kroger Swiss Cheese, Pork. Snacks/Andere: Kroger Swiss Cheese, Cottage Cheese. meer...
|
|
2512 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonandcarisa's Gewicht Geschiedenis
|