Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2015
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1049 kcal
|
Vet: 51,64g | Eiwit: 40,91g | Kolhy: 108,19g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Queijo Coalho, Plus Vita Fit 12 Grãos, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. Lunch: Farofa, Sadia Linguiça Fininha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Diner: Café, Queijo Coalho, Tapioca. Snacks/Andere: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Damasco Seco, Uvas-Passas (sem Sementes), Mexerica. meer...
|
|
2255 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anarsm's Gewicht Geschiedenis
|