Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2023
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1692 kcal
|
Vet: 81,83g | Eiwit: 107,90g | Kolhy: 130,29g.
Ontbijt: Coffee Like Латте (300мл), Чиа с Малиной и Миндальным Молоком, Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Постный Борщ. Diner: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Фаршированые Кабачки с Говядиной и Курицей. Snacks/Andere: Coffee Like Капучино (300мл), SOJ Кокосовый Батончик с Бананом в Молочном Бельгийском Шоколаде без Сахара, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Danke Сыр Cheese Light. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nastyosha's Gewicht Geschiedenis
|