Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2015
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 40,8 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2299 kcal
|
Vet: 100,33g | Eiwit: 99,46g | Kolhy: 258,78g.
Ontbijt: Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix, Pictsweet Cut Leaf Kale, Nature's Earthly Choice Black Rice, Baked or Broiled Salmon, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Lunch: M&M's Milk Chocolate M&M's, Hershey's Cookies 'n' Creme White Chocolate Bars, Pickles, AMC Movie Theater Popcorn (Large), Wienerschnitzel Angus All Beef Plain Hot Dog on a Seeded Bun. Diner: Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Snacks/Andere: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut. meer...
|
|
3308 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Zitten - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 5 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|