Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2023
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2899 kcal
|
Vet: 95,44g | Eiwit: 186,15g | Kolhy: 329,44g.
Ontbijt: Магнит Арбуз, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Креветки (Вареные или на Пару), Съешь Меня Авокадо, Takemura Соус Кунжутный, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Кускус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Груша. Lunch: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Семга. Diner: ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Черника, Ежевика, Банан, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Груша, Голубика, Малина, Яйцо. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alermo81's Gewicht Geschiedenis
|