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dopo colazione e dopo camminata a Staffoli
ieri bagno tante volte
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62,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1273 kcal
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Vet: 30,94g | Eiwit: 92,83g | Kolhy: 162,23g.
Ontbijt: Nattura Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Toschi Crema Cioccolato Zero, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Frisella, Sasso Olio d'oliva, Zorbas Feta Greca Light. Diner: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio , Scotti Risette 100% Riso Biologiche, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Sasso Olio d'oliva. Snacks/Andere: Fage Yogurt Greco Total 0% , ProAction Pink Fit Bar, Zespri Kiwi Gold, Melinda Mela, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. meer...
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1875 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 58 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 22 uren en 32 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 9,8 kg per week
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franceschina83's Gewicht Geschiedenis
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