Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2015
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2747 kcal
|
Vet: 72,05g | Eiwit: 183,41g | Kolhy: 212,85g.
Ontbijt: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Форель на Пару, Рыбный Бульон. Diner: Виноград, Вино Каберне Совиньон, Сыр Адыгейский, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Snacks/Andere: Киви, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. meer...
|
|
2972 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, CX - 30 minuten, Trekking - 30 minuten, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|