Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2015
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 39,5 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2540 kcal
|
Vet: 128,32g | Eiwit: 153,60g | Kolhy: 188,31g.
Ontbijt: Quinoa (Cooked), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Jennie-O Ground Turkey 85/15, Kroger Tilapia Fillets, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Great Value Chocolate Cupcake, Calandra Italian Roll, Farmland Foods Cubed Ham, Great Value Cubed Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Tomatoes, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Chicken Parmesan. Diner: Texas Traditions Hickory Smoked Pork and Venison Sausage. Snacks/Andere: Mrs. Fields White Chunk Macadamia Cookies (28g), Great Value Mixed Nuts, Trader Joe's Raw Almonds. meer...
|
|
3271 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 5 uren, Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|