Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2023
|
90,2 kg
Tot nu toe verloren: 31,1 kg.
Nog te gaan: 25,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1368 kcal
|
Vet: 53,29g | Eiwit: 63,19g | Kolhy: 169,16g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino. Lunch: Ortiz Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Yogur Natural, Ybarra Mayonesa, DIA Ensaladilla Jardinera Congelada. Diner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Danone Yogur Natural. Snacks/Andere: Plátano, Peras, Melocotones. meer...
|
|
2395 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|