|
Too many carbs in last several days.
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 38,6 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 69,36g | Eiwit: 104,81g | Kolhy: 123,33g.
Ontbijt: Spectrum Chia Seeds, Hodgson Mill Milled Flaxseed, Raw Organic Whey Protein Powder, Almond Milk. Lunch: 365 Organic Whey Protein Powder - Chocolate, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium), Fresh Pork Sausage. Diner: Holmes Smokehouse Pork & Venison Pecan Smoked Sausage, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Snacks/Andere: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Kellogg's Corn Pops Sweetened Puffed Corn Cereal (Family Size), Trader Joe's Raw Almonds. meer...
|
|
3516 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Slapen - 5 uren, Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 8 uren, Rusten - 1 uur en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|