Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2023
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70,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1359 kcal
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Vet: 38,42g | Eiwit: 109,43g | Kolhy: 138,49g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. Lunch: Philadelphia Balance, Aldi Protein Wrap, Aldi Kidneybohnen, Edeka Bio Rote Linsen, Aldi Basmati Reis. Diner: Inkospor Active pro 80 Vanille, Milch 1,5%. Snacks/Andere: BackWerk Börekstange Spinat, Milsani High Protein Pudding Vanille . meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
18 aug 23 door lid: Violetta 73
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☺️ Bald ist die magische 10kg-Marke geknackt. Bin aber am Überlegen ob 65 wirklich mein Ziel ist oder ob ich mich erstmal bei 68/67 einpendeln soll. Sobald das Wetter dauerhaft kühler und nasser wird will ich mich im Fitnessstudio anmelden und dann wird sich wohl optisch automatisch etwas ändern. Was das dann in kg bedeutet sehen wir ja dann. So lautet zumindest meine Theorie 😅
18 aug 23 door lid: Nemo82
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Ich finde, man (du) musst dich wohlfühlen. Das andere ist nur eine Zahl auf der Waage. Wenn du dich mit 67/68 kg wohl fühlst dann passt das und du hast dein Ziel erreicht....
Alles Liebe....
18 aug 23 door lid: Violetta 73
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Genau so sehe ich das mittlerweile auch 😊
18 aug 23 door lid: Nemo82
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Nemo82's Gewicht Geschiedenis
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