Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2015
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 39,0 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2337 kcal
|
Vet: 109,89g | Eiwit: 123,69g | Kolhy: 223,35g.
Ontbijt: Kraft Wheat Thins Original, Philadelphia Original Cream Cheese, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Hill Country Fare Southern Style Chicken Sandwich, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, 365 Organic Whey Protein Powder - Chocolate. Lunch: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix, Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. Diner: Kroger Chicken Tenderloins, Kountry Boys Smoked Pork and Venison Sausage, Quinoa (Cooked), Nature's Earthly Choice Black Rice. Snacks/Andere: Strawberries, Trader Joe's Raw Almonds, Trader Joe's Raw Pecan Halves. meer...
|
|
3413 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Autorijden - 2 uren, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 4 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|