Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2015
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1762 kcal
|
Vet: 62,29g | Eiwit: 145,18g | Kolhy: 156,70g.
Ontbijt: Пирог с Мясом. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Гаспачо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Diner: Сыр Российский, Мясо по-Французски. Snacks/Andere: Киви, Апельсин, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. meer...
|
|
3162 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Trekking - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|