|
Hamstring focused leg day
+ 35 minutes stair stepper (105 floors)
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1467 kcal
|
Vet: 32,25g | Eiwit: 159,88g | Kolhy: 143,40g.
Ontbijt: Primal Kitchen Collagen Fuel Vanilla Coconut, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Decaffeinated Coffee. Lunch: Whole Foods Market Tuna Avocado Roll, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Diner: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Sea Best Cooked Shrimp, Sweet Potato. Snacks/Andere: LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, Niederegger Marzipan with Dark Chocolate, That's It Apples + Blueberries Mini Fruit Bar. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kelsey_ZenithRising's Gewicht Geschiedenis
|