Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2015
|
92,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1811 kcal
|
Vet: 35,86g | Eiwit: 77,91g | Kolhy: 228,57g.
Ontbijt: Kraft Smooth Peanut Butter, Banana, Orange Juice, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Lunch: Yoplait Light Thick & Creamy Yogurt - Strawberry, Clementines, Mayonnaise, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Chicken Leg. Diner: Olafsons Naan Bread, Red Table Wine, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Snacks/Andere: Whiskey, Brown Sugar, Starbucks Espresso (Doppio), Sugar, Coffee. meer...
|
|
2753 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, TV Kijken - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 20 minuten, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
18 mrt 15 door lid: bertoldiamanda
|
Thanks, ate reasonably, went to the pool (it had been over 3 weeks...) so looking good for this week (hope I don't wreck it during the week-end).
19 mrt 15 door lid: aBitFat
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aBitFat's Gewicht Geschiedenis
|