Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2015
|
81,0 kg
Tot nu toe verloren: 39,2 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1503 kcal
|
Vet: 73,67g | Eiwit: 118,82g | Kolhy: 99,01g.
Ontbijt: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Kale (Frozen), Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, 365 Organic Whey Protein Powder - Chocolate. Lunch: Lee Kum Kee Coconut Flavored Curry Sauce, Shrimp, Fresh & Easy Asian-Style Mixed Vegetables, Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix. Diner: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kroger Chicken Tenderloins, Hannaford Whole Leaf Spinach, Sea Best Swai Fillets. Snacks/Andere: Trader Joe's Organic Raw Pecan Pieces, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Raw Almonds. meer...
|
|
3412 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Autorijden - 2 uren, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 4 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|