Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2023
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1079 kcal
|
Vet: 45,65g | Eiwit: 92,71g | Kolhy: 70,16g.
Ontbijt: Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo. Lunch: Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas. Diner: Vigor Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: President Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Quatá Ricota Fresca. meer...
|
|
2280 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Duing's Gewicht Geschiedenis
|