Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2015
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1673 kcal
|
Vet: 60,27g | Eiwit: 81,20g | Kolhy: 206,32g.
Ontbijt: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Sour Dough Bread, Publix Instant Oatmeal - Bananas & Cream. Lunch: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Salsa, Tortilla Corn Chips, Quesadilla with Poultry and Cheese. Diner: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Dinner Rolls, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Snacks/Andere: Coffee. meer...
|
|
2550 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 7 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 16 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|