|
Сегодня ровно 5 месяцев как я начала худеть, считать калории, ходить в тренажерку. Сегодня у меня -9 кг. До цели осталось 1.2 кг. В апреле , когда я читала, что вот результат за 6 мес, за год, мне казалось это нереально долго. Сейчас, оглядываясь назад , я не чувствую этого времени. И похудение/изменение тела длинною в год и 1.5 теперь не кажется каким-то невозможным. Путь осилит идущий. Горжусь собой.
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1512 kcal
|
Vet: 109,45g | Eiwit: 106,54g | Kolhy: 34,02g.
Ontbijt: ВкусВилл Сыр Козий Леварден, Синявинское Яйцо Куриное, ВкусВилл Бекон по-Испански, ВкусВилл Сливки 20%. Lunch: Дыня, Арбуз, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Фасоль Зеленая Стручковая. Diner: ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|