Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2023
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2712 kcal
|
Vet: 39,01g | Eiwit: 244,64g | Kolhy: 346,60g.
Voor Ontbijt: BodyTech Creatine Monohydrate, Bloom Greens and Superfoods, Universal Nutrition Glutamine, Ghost Blue Raspberry Pre-Workout, Prime Nutrition EAAs. Ontbijt: Kirkland Signature Three Berry Blend, Thrive Market Dark Chocolate Chips, Kirkland Signature Egg Whites, Ghost Whey Protein, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats. Na Ontbijt: Bananas , Bibigo Cooked Sticky White Rice, Simply Balanced Yellowfin Tuna, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables. Voor Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Three Wishes Honey Flavored Grain Free Cereal, Kirkland Signature Three Berry Blend. Lunch: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Simply Balanced Yellowfin Tuna, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Sweet Potato. Diner: Portabella Mushrooms , Bell Peppers, Kirkland Signature Green Beans, White Rice, Orca Bay Keta Salmon. Snacks/Andere: Peanut Butter, Purely Elizabeth Original Ancient Grain Granola, Kirkland Signature Three Berry Blend, Nutricost Whey Protein Isolate, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kelsey_ZenithRising's Gewicht Geschiedenis
|