Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2023
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,1 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2793 kcal
|
Vet: 54,84g | Eiwit: 237,90g | Kolhy: 336,11g.
Voor Ontbijt: Bloom Greens and Superfoods, Ghost Blue Raspberry Pre-Workout, Prime Nutrition EAAs, Universal Nutrition Glutamine, BodyTech Creatine Monohydrate. Ontbijt: Thrive Market Dark Chocolate Chips, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Ghost Whey Protein, Kirkland Signature Egg Whites, Three Berry Blend. Na Ontbijt: Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Pineapple , White Rice. Voor Lunch: Three Wishes Honey Flavored Grain Free Cereal, Kirkland Signature Three Berry Blend, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Chicken Breast, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Sweet Potato. Diner: Farm Raised Atlantic Salmon , Kirkland Signature Green Beans, Bell Peppers, Portabella Mushrooms , White Rice. Snacks/Andere: Nutricost Whey Protein Isolate, Purely Elizabeth Original Ancient Grain Granola, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Kirkland Signature Three Berry Blend, Peanut Butter. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kelsey_ZenithRising's Gewicht Geschiedenis
|