Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2023
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 11,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2791 kcal
|
Vet: 54,76g | Eiwit: 237,61g | Kolhy: 336,11g.
Voor Ontbijt: Universal Nutrition Glutamine, Prime Nutrition EAAs, Ghost Blue Raspberry Pre-Workout, Bloom Greens and Superfoods, BodyTech Creatine Monohydrate. Ontbijt: Three Berry Blend, Kirkland Signature Egg Whites, Ghost Whey Protein, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Thrive Market Dark Chocolate Chips. Na Ontbijt: White Rice, Pineapple , Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables. Voor Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Three Berry Blend, Three Wishes Honey Flavored Grain Free Cereal. Lunch: Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Sweet Potato, Chicken Breast. Diner: White Rice, Portabella Mushrooms , Bell Peppers, Kirkland Signature Green Beans, Farm Raised Atlantic Salmon . Snacks/Andere: Nutricost Whey Protein Isolate, Purely Elizabeth Original Ancient Grain Granola, Peanut Butter, Kirkland Signature Three Berry Blend, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. meer...
|
Gewichtstoename van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kelsey_ZenithRising's Gewicht Geschiedenis
|