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Ganhando massa magra e talvez um pouco de gordura tbm 😬 Mas vamos aguardar a próxima avaliação em novembro pra descobrir
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63,6 kg
Tot nu toe verloren: 51,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1640 kcal
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Vet: 47,75g | Eiwit: 139,61g | Kolhy: 156,51g.
Ontbijt: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Piraquê Leite Maltado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Brownie do Luiz Brownie, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Andere: Maçãs Gala, Psyllium, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado . meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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Renata D.B.'s Gewicht Geschiedenis
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