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〰️64, 2 kg dopo bagno e colazione
ieri compleanno (2vv 🤮)
〰️63,8 kg ore 13:15 dopo secondo bagno e no spuntino
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63,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1108 kcal
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Vet: 26,21g | Eiwit: 103,95g | Kolhy: 110,65g.
Ontbijt: Verso Natura Conad Quinoa, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Tre Mulini Cous Cous, Asdomar Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Diner: Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Auchan Olio Extravergine di Oliva, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. Snacks/Andere: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, ProAction Pink Fit Bar, Zespri Kiwi Gold. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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