Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2023
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2512 kcal
|
Vet: 57,24g | Eiwit: 226,71g | Kolhy: 275,74g.
Voor Ontbijt: Bloom Greens and Superfoods, Ghost Blue Raspberry Pre-Workout, Prime Nutrition EAAs, Universal Nutrition Glutamine, BodyTech Creatine Monohydrate. Ontbijt: Quaker Rice Cakes - Everything , Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Egg. Na Ontbijt: Kirkland Signature Farm Raised Atlantic Salmon , Kirkland Signature Three Berry Blend, Asparagus , White Rice. Voor Lunch: Banza Chickpea Pasta, Tomato Paste , Broccoli , Chicken Breast. Lunch: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Bell Peppers, Sweet Potato , Portabella Mushrooms . Diner: Thrive Market Dark Chocolate Chips, Nutricost Whey Protein Isolate, Cream of Wheat Cream of Rice, Kirkland Signature Three Berry Blend. Snacks/Andere: Nutricost Whey Protein Isolate, Purely Elizabeth Original Ancient Grain Granola, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Three Berry Blend, Peanut Butter. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kelsey_ZenithRising's Gewicht Geschiedenis
|